【不登校の生活リズム】スマホより秘密基地!太陽の下で汗をかいた娘が、スッと眠れた理由

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このブログを書いてる人 🏝️✨

北海道から石垣島へ、娘と二人で移住してきました! 離婚を経て、誰も知り合いがいない新天地へ。旅行で何度も訪れて、親子で「ここだ!」と惚れ込んだ大好きな島での暮らしを楽しんでいます 🌊🌴

私自身のひそかな個性: 私もかなりの繊細さん(HSP)ですが、実は「刺激を求める」HSS型の気質も持っています 🏃‍♀️💨 さらに、人の顔を覚えるのがちょっぴり苦手な「相貌失認」という性質も。島の方々の温かさに助けられながら、自分たちらしく生きています ☀️

現在の娘(小4)のこと: 強度のHSC(ひといちばい繊細な子)な娘は、今「心の充電期間」として不登校を選んでいます 💤

娘をコントロールしようとする「理想の母」を卒業して、親子で自然体に生きる道を模索中。五感が鋭い娘とのドタバタな日常や、親としての葛藤、そして石垣島の豊かな自然に癒やされる日々を、飾らずありのままに綴っています 📝🐈

「一歩進んで、二歩下がる」そんな毎日を、一緒に歩んでいけたら嬉しいです 🌈

■秘密基地と、泥だらけの笑顔

昨日は共同農地の草刈りの日。 娘は初めましての年下の子たちと、夢中になって「秘密基地作り」に没頭していました。 汗だくになって、土に触れ、自分の手で居場所を作る。 スマホの画面の中では味わえない、生身の達成感がそこにはあったようです。

■「無理をしない」が、親子で心地よい

実は私自身も人見知りで、大人数の場所に長時間いるのは少し苦手です。 だから、みんなより一足お先に「早めの退散」。 「みんなに合わせなきゃ」と無理をせず、自分たちのペースで切り上げる。この適度な距離感があったからこそ、親子で「あぁ、楽しかったね」と笑顔で帰ってこれたのだと思います。

■手作りお菓子と、自然に訪れた眠り

帰宅後は、100均で買った型を使ってのお菓子作り。 大満足の出来栄えに、娘もニコニコ。夕食時には「お菓子食べすぎてご飯食べられない〜」なんて言っていましたが、驚いたのはその夜のことでした。

ここ数日、あんなに苦戦していた夜更かしが嘘のように、昨夜はスッと眠りにつくことができたのです。 やっぱり、太陽の下で思いっきり体を動かすのが、何よりの睡眠薬。 「早く寝なさい」と言葉で諭すよりも、心が動いて体が疲れる環境を作ることの大切さを、改めて実感しました。

■今日の予定

今日は学校の振替休日。 勉強のことは頭の片隅に置きつつ、今日は何をして体を動かそうか。 無理強いはせず、でも彼女の「やってみたい」をくすぐるような、そんな一日をデザインできればいいなと思っています。

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